Améliorer l’écoute et la concentration

ENJEUX DE LA FORMATION :
Le Qi Gong est une technique chinoise trop souvent associée au bien-­être et à la relaxation, et dont la pratique est réservée généralement aux adultes. Amenée de manière ludique, elle peut s’adresser également aux enfants.
Elle les aide à développer leur concentration. Elle facilite également l’acquisition des fondamentaux d’une technique corporelle comme l’équilibre, la conscience de son axe et de son poids.

 OBJECTIFS
- Donner des outils pour créer un espace d’écoute permettant de capter l’attention des enfants
- Apprendre à installer une dynamique collective et partager un moment ensemble dans le respect de chacun
- Proposer une activité calme, permettant de ressentir une détente profonde
- Faire appel à l’imaginaire des enfants en trouvant un vocabulaire adapté autour de la thématique des animaux et du corps humain

CONTENU :
- La séance débutera par un échauffement axé sur le déverrouillage articulaire
- Apprentissage et mémorisation de formes simples : ouverture – mouvement (animal) fermeture
- Travail permettant d’amener la conscience de la respiration au niveau de l’abdomen
- Exercices à deux pour expérimenter les notions de base : axe, poids…

Durée

3 jours

Public(s)

Animateurs péri-scolaires, animateurs centres de loisir, éducateurs de jeunes enfants.

Dès 6 participants, jusqu’à 15 participants maximum.

Intervenant(s)

Laurence Grobet comédienne et enseignante de Qi-Gong titulaire du diplôme fédéral d’enseignant
de Qi Gong (FEQGAE).

Contact

Tel : 04 91 39 28 28
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